Go to the page content

Vaš indeks telesne mase je:


Glejte priporočilo

Nov izračun

Klasifikacija Premajhna teža
INDEKS TELESNE MASE (ITM)

Vaš rezultat:

BMI Classification Table
ITM Klasifikacija po
Pod 18,5 Premajhna teža
18,5–24,9 Normalna teža
25–29,9 Čezmerna teža
30–34,9 Razred debelosti I
35–39,9 Razred debelosti II
Več kot 40 Razred debelosti III

*Ta kalkulator za izračun indeksa telesne mase je namenjen odraslim, starim 20 let ali več. Če ste mlajši od 20 let, se o svojem indeksu telesne mase posvetujte z zdravnikom.

Kaj to pomeni za vas?

Indeks telesne mase 18,5 ali manj je pod normalno vrednostjo in pomeni, da imate premajhno telesno težo. Morda niste izpostavljeni enakim zdravstvenim tveganjem kot ljudje z debelostjo, vendar je lahko premajhna telesna teža znak, da ne jeste dovolj ali da ste morda bolni. Obrnite se na svojega zdravnika za pregled ali pomoč pri ureditvi prehrane.

Pogosta vprašanja

Zakaj je pomembno poznati indeks telesne mase?

Čeprav se posamezniki s premajhno telesno težo morda ne soočajo z enakimi zdravstvenimi tveganji kot posamezniki z debelostjo, se je treba zavedati, da je premajhna telesna teža še vedno povezana s pomembnimi zdravstvenimi težavami. Indeks telesne mase je dober način za preverjanje tveganj za zdravstvene težave, povezane s premajhno težo. Na splošno velja, da nižji ko je indeks telesne mase, večja je verjetnost za nastanek zdravstvenih zapletov, kot so:

  • Osteoporoza
  • Neplodnost
  • Imunska oslabljenost

Za več informacij o vseh teh stanjih in njihovi povezanosti z indeksom telesne mase se obrnite na svojega zdravnika.

Kakšne so omejitve indeksa telesne mase?

Indeks telesne mase je preprosta in objektivna meritev, vendar je lahko v nekaterih primerih in pri nekaterih skupinah ljudi zavajajoča. Raziskave so pokazale, da je indeks telesne mase manj natančen pri napovedovanju tveganja za nastanek bolezni pri starejših, športnikih, visokih in nizkih osebah ter osebah z bolj mišičastim telesom. Elitni športniki ali bodibilderji imajo na primer več mišic in tehtajo več, zato je njihov indeks telesne mase višji.

Indeks telesne mase tudi ne upošteva naslednjega:

  • Dedni dejavniki tveganja, povezani z boleznimi, ki so povezane z debelostjo, kot je presnovni sindrom
  • Okoljski dejavniki in dejavniki življenjskega sloga, ki lahko prispevajo k tveganju za razvoj kroničnih bolezni
  • Kako je razporejena telesna maščoba pri posameznikih

Pomembno si je zapomniti, da življenje z debelostjo ne pomeni nujno, da ste nezdravi, tako kot normalna telesna teža ne pomeni, da ste zdravi. Vaš indeks telesne mase vas ne določa, vendar je poznavanje in razumevanje vašega indeksa telesne mase lahko močno orodje, s katerim lahko prevzamete odgovornost za svoje zdravje.

Viri
  1. Rueda-Clausen, C F et al, "Assessment of People Living with Obesity", Can. Adult Obes. Clin. Pract. Guidel., str. 1–17, 2020, (na spletu). Na voljo na: http://obesitycanada.ca/wp-content/uploads/2020/09/6-Obesity-Assessment-v5-with-links.pdf.
  2. Yumuk, V et. al, "European Guidelines for Obesity Management in Adults" Obes Facts. 2015 Dec; 8(6): 402–424. Objavljeno na spletu 5. dec. 2015. doi: 10.1159/000442721.
  3. Garvey, W. T. in drugi, "American Association of Clinical Endocrinologists and American College of Endocrinology comprehensive clinical practice guidelines for medical care of patients with obesity." Endocrine Practice 2016;22:1–203. DOI:https://doi.org/10.4158/EP161365.GL
  4. Guh, D P et al, "The incidence of co-morbidities related to obesity and overweight: A systematic review and meta-analysis," BMC Public Health, letnik 9, št. 1, str. 88, 2009, doi: 10.1186/1471-2458-9-88.
  5. Prospective Studies Collaboration, "Body-mass index and cause-specific mortality in 900000 adults: collaborative analyses of 57 prospective studies", Lancet, letnik 373, št. 9669, str. 1083–1096, mar. 2009, doi: 10.1016/S0140-6736(09)60318-4.
  6. "Obesity Screening – Medline Plus, U.S. National Library of Medicine" Na voljo na: https://medlineplus.gov/lab-tests/obesity-screening/.
  7. "Assessing Your Weight and Health Risk – National Heart, Lung, and Blood Association – U.S. Department of Health & Human Services" Dostopno: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm.
  8. Hussain, A et al, "Type 2 Diabetes and obesity: A review" Journal of Diabetology, junij 2010; 2:1.
  9. Katzmarzyk, P T et al, "Body mass index and risk of cardiovascular disease, cancer and all-cause mortality" Can. J. Public Health, letnik 103, št. 2, str. 147–151, 2012, doi: 10.1007/BF03404221
  10. Kurth, T et al, "Prospective Study of Body Mass Index and Risk of Stroke in Apparently Healthy Women," Circulation, letnik 111, št. 15, str. 1992–1998, apr. 2005, doi: 10.1161/01.CIR.0000161822.83163.B6.
  11. Landi, F et al, "Body Mass Index is Strongly Associated with Hypertension: Results from the Longevity Check-Up 7+ Study" Nutrients. Dec. 2018; 10(12): 1976. Objavljeno na spletu 13. dec. 2018. doi: 10.3390/nu10121976.
  12. Dağ, Z Ö et al., "Impact of obesity on infertility in women", J. Turkish Ger. Gynecol. Assoc., letnik 16, št. 2, str. 111–117, jun. 2015, doi: 10.5152/jtgga.2015.15232.
  13. Moussa, O M et al, "Effect of body mass index on depression in a UK cohort of 363037 obese patients: A longitudinal analysis of transition," Clin. Obes., letnik 9, št. 3, str. e12305, jun. 2019, doi: https://doi.org/10.1111/cob.12305.
  14. Zhao, G et al, "Depression and anxiety among US adults: associations with body mass index," Int. J. Obes., letnik 33, št. 2, str. 257–266, 2009, doi: 10.1038/ijo.2008.268.
  15. Lamon-Fava, S et al, "Impact of Body Mass Index on Coronary Heart Disease Risk Factors in Men and Women", Arterioscler. Thromb. Vasc. Biol., letnik 16, št. 12, str. 1509–1515, dec. 1996, doi: 10.1161/01.ATV.16.12.1509.
  16. Van Hemelrijck, M et al, "Longitudinal study of body mass index, dyslipidemia, hyperglycemia, and hypertension in 60,000 men and women in Sweden and Austria" Objavljeno: Junij 13, 2018https://doi.org/10.1371/journal.pone.0197830.
  17. Loomis, A K et al, "Body Mass Index and Risk of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: Two Electronic Health Record Prospective Studies," J. Clin. Endocrinol. Metab., letnik 101, št. 3, str. 945–952, mar. 2016, doi: 10.1210/jc.2015-3444.
  18. Zafar, S et al, "Correlation of gastroesophageal reflux disease symptoms with body mass index", Saudi J. Gastroenterol., letnik 14, št. 2, str. 53–57, apr. 2008, doi: 10.4103/1319-3767.39618.
  19. Han, T S et al, "A clinical perspective of obesity, metabolic syndrome and cardiovascular disease", JRSM Cardiovasc. Dis., letnik 5, str. 2048004016633371-2048004016633371, feb. 2016, doi: 10.1177/2048004016633371.
  20. Health risks of obesity – Medline Plus, U.S: National Library of Medicine.” Na voljo na: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000348.htm.
  21. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines. Na voljo na: https://obesitycanada.ca/guidelines/

SK25PA00005, avgust 2025

Je bilo to za vas koristno?

Morda vam bo tudi všeč